El impacto de las redes sociales en la salud mental.

 En esta investigación abordamos el impacto que tienen las redes sociales en la salud mental de las personas. Nos enfocamos principalmente en cómo plataformas como Instagram, Facebook, TikTok y otras pueden influir en el estado emocional de los usuarios, especialmente en adolescentes y jóvenes. A través de encuestas, entrevistas y fuentes confiables, analizaremos cómo el uso excesivo de redes sociales puede relacionarse con ansiedad, depresión, baja autoestima y otros efectos psicológicos.

 Para nuestra investigación utilizamos la base de datos gratuita Google Académico, donde encontramos artículos confiables relacionados con el impacto de las redes sociales en la salud mental. Uno de los artículos que consultamos se titula: "¿Como influyen las redes sociales en la salud mental? ", escrito por  Leonardo Régis Leira Pereira (2020) Aquí está el enlace para que puedan consultarlo: https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1806-69762020000100001 Esta base de datos nos permitió acceder a información científica y confiable para apoyar nuestro proyecto.

 Para conocer distintas opiniones sobre el uso de las redes sociales y su impacto en la salud mental, realizamos una encuesta a varios de nuestros compañeros del plantel. A continuación, presentamos un resumen de las respuestas obtenidas: 1. ¿Cómo manejarías la presión o ansiedad causada por las redes sociales? 37.5%: Hablando con amigos y familiares sobre cómo te sientes. 62.5%: Dejando de usarlas por un tiempo. 2. ¿Qué crees que deberían hacer las escuelas para ayudar a los estudiantes con el uso de redes sociales? 100%: Enseñar sobre uso responsable y bienestar digital. 3. ¿Cuál consideras que es una ventaja importante de usar redes sociales? 100%: Poder conectarse con amigos y familiares. 4. ¿Quién crees que se ve más afectado por el uso de redes sociales en su salud mental? 37.5%: Todos por igual. 62.5%: Los jóvenes, porque están en etapa de formación personal. 5. ¿Qué consejo darías a alguien que se siente mal por pasar mucho tiempo en redes sociales? 100%: Establecer límites...

 A continuación compartimos las reflexiones de cada integrante del equipo sobre el trabajo realizado y lo que aprendimos durante el proyecto.  Yazmin Alejandra Cobix Jiménez.  Durante este proyecto aprendí sobre el impacto que tienen las redes sociales en nuestra salud mental, especialmente en jóvenes. Me di cuenta de que aunque las usamos a diario, no siempre somos conscientes de sus efectos. También aprendí a usar herramientas digitales como Blogger, Google Forms y la búsqueda de fuentes confiables. Trabajar en equipo fue un reto, pero logré organizarme con mis compañeras y dividir las responsabilidades. Esta experiencia me ayudó a reforzar mi responsabilidad y compromiso. Aitana Guadalupe Rivera Gonzáles. Mi reflexión ante este tema es que a pesar de que las redes sociales nos ayudan a estar comunicados con nuestros familiares o a pasar el rato a la larga nos afectan ya que nos pueden llegar a querer compararnos con alguien que veamos en ellas y eso no ayuda a nuestra ...