Reflexiones finales del equipo.

 A continuación compartimos las reflexiones de cada integrante del equipo sobre el trabajo realizado y lo que aprendimos durante el proyecto. 

Yazmin Alejandra Cobix Jiménez. 

Durante este proyecto aprendí sobre el impacto que tienen las redes sociales en nuestra salud mental, especialmente en jóvenes. Me di cuenta de que aunque las usamos a diario, no siempre somos conscientes de sus efectos. También aprendí a usar herramientas digitales como Blogger, Google Forms y la búsqueda de fuentes confiables. Trabajar en equipo fue un reto, pero logré organizarme con mis compañeras y dividir las responsabilidades. Esta experiencia me ayudó a reforzar mi responsabilidad y compromiso.

Aitana Guadalupe Rivera Gonzáles.

Mi reflexión ante este tema es que a pesar de que las redes sociales nos ayudan a estar comunicados con nuestros familiares o a pasar el rato a la larga nos afectan ya que nos pueden llegar a querer compararnos con alguien que veamos en ellas y eso no ayuda a nuestra salud mental. Cuidar nuestra salud mental es importante para cuidar nuestro cuerpo. Así que nosotros como jóvenes podemos aprovechar lo bueno de las redes sin que nos afecte negativamente.

Cinthya Montiel Rios.

Las redes sociales pueden ser buenas para comunicarnos y  entretenernos , pero también nos pueden afectar nuestra salud mental. Incluso yo me he percatado de varias personas que al ver a alguien en las redes sociales  se hacen comparaciones o quieren ser igual que ellas. Puede afectarnos de muchas maneras , que sería el estrés. Estas herramientas deben ser utilizadas adecuadamente y poner límites ya que a veces lo que vemos por Internet , no es verdad. Es por eso que tenemos que mantener nuestra mente más abierta hacia otras cosas.

Maria Eliazar Arrellano Barradas.

Aprendí que las redes sociales pueden tener tanto efectos positivos como negativos en la salud mental. Por un lado, permiten la conexión con otras personas, el apoyo emocional y la expresión personal. Pero por otro, el uso excesivo o inadecuado puede provocar ansiedad, depresión, baja autoestima, trastornos del sueño y comparación constante con los demás. También comprendí la importancia de usar las redes sociales de manera consciente, poner límites al tiempo de uso y buscar ayuda si se presentan síntomas de malestar emocional.

Gracias por visitar nuestro blog y acompañarnos en esta investigación. Esperamos que esta información sea útil y ayude a crear conciencia sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental.

Equipo:

Yazmin Alejandra Cobix Jiménez.

Aitana Guadalupe Rivera Gonzales. 

Cinthya Montiel Rios.

Maria Eliazar Arrellano Barradas.

Grupo 201.